آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردنیاز را توجه کنید. این اصول شامل افزایش قدرت , افزایش توازن, و یادگیری فنون مقدماتی در کوهنوردی. تدریس کارها تنوع آشنایی با ابزارهای